27 OCTUBRE: DÍA DEL TDAH EN ESPAÑA

 27 de octubre es el día que en España se ha elegido para llamar la atención sobre la problemática que sufren las personas con TDAH, especialmente cuando son estudiantes. Este trastorno del neurodesarrollo, cuyas siglas significan Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, es uno de los más frecuentes en nuestras aulas y según diferentes investigaciones, pueden suponer entre el 5% y 7% de la población escolar. 

A pesar de todo lo que hay escrito e investigado sobre este trastorno, sigue siendo bastante desconocido más allá de sus siglas. El objetivo de esta entrada, no es realizar una exposición pormenorizada, sino acercar al profesorado, de manera breve y concisa, información para conocer qué es el TDAH, cuáles son las dificultades a las que tienen que enfrentarse niños y niñas con TDAH y qué respuesta educativa podemos darles los docentes para ayudarles.

¿CÓMO AYUDAR A NUESTROS HIJOS E HIJAS EN LOS ESTUDIOS?

Con esta entrada en el blog, queremos iniciar la publicación sistemática de una serie de artículos de temática variada, siempre relacionada con la educación y dirigidos especialmente a las familias.

Ahora que llevamos poco más de un mes desde el inicio de curso, todavía se están poniendo en marcha los engranajes de los hábitos y ahora es cuando se están asentando las rutinas. Son precisamente esas rutinas del inicio de curso las que tenemos que cuidar con mucho esmero y atención.

La colaboración de la familia es un factor imprescindible para el éxito educativo de los hijos e hijas. Estas son algunas de las recomendaciones que hacemos a las familias desde el Departamento de Orientación, por si fuesen de vuestro interés para tenerlos en cuenta:

CONSEJOS PARA ESTUDIAR EN CONFINAMIENTO

Desde la Consejería de Educación nos ofrecen una serie de consejos en esta infografía para ayudarte a organizar mejor tu tiempo y sacar más provecho del mismo. Recuerda que si necesitas ayuda para organizarte y planificarte con los estudios y tareas, puedes ponerte en contacto con el Departamento de Orientación.

SUSPENSIÓN DE ACTIVIDADES LECTIVAS - RECOMENDACIONES A LAS FAMILIAS

Estamos ante un momento histórico y del que no tenemos precedentes. Una situación compleja, que puede ser muy dura para algunas personas.

Las familias en estos días tienen que afrontar una situación inédita. No estamos compartiendo convivencia como cuando estamos de vacaciones, estamos en estado de alarma que restringe nuestra libertad de movimientos y ello hace que la convivencia pueda generar situaciones difíciles.

Es importante que incidamos en la responsabilidad individual, la solidaridad y el compromiso compartido de todos, como elementos que contribuirán al bienestar colectivo. 

Nuestras recomendaciones básicas están en relación a varios ámbitos:

1. Horarios y tiempos 

Resulta imprescindible establecer rutinas diarias con actividades diferenciadas. Saber a qué se va a dedicar el tiempo cada día, contribuirá a hacer más llevadera la cuarentena. Puede diseñarse un cuadrante visible para toda la familia con horas y tareas definidas para cada miembro. Tratar de "aprovechar el tiempo" para todas aquellas cosas para las que nunca lo encontramos: lecturas pendientes, series, ordenar armarios, hobbies, etc 

Intentar mantener los horarios de sueño y vigilia y comidas, lo mas parecidos a los habituales

2. Convivencia

Establecer normas básicas y mantener responsabilidades individuales, resulta no solo una tarea cotidiana más, sino una necesidad imperiosa para mantener el equilibrio mental y ayudar a evitar conflictos y discusiones familiares. Respetar los espacios comunes, mantener el orden y la limpieza, así como evitar hablar todo el tiempo del tema, son consignas básicas para todos los miembros de la familia. Si las condiciones de la vivienda lo permiten, mantener un espacio privado para cada miembro, en el que "refugiarse" y poder desconectar. Recordar que esto es un tiempo transitorio, puede que largo, pero pasará.

10 CONSEJOS PARA UN BUEN CURSO

Una vez transcurrido un mes del inicio de curso, ha llegado el momento de revisar nuestros hábitos para comprobar si nos están ayudando en nuestra tarea de estudiante. Vamos a intentar recopilar aquellos consejos que pueden ser más útiles. Se trata de recomendaciones básicas y de carácter general, que le sirvan a todos los estudiantes, desde ESO, a Bachillerato o Ciclos. En cuestiones más específicas, ya profundizaremos en otro momento, así que, vamos allá: 

1. Planifica tu tiempo. Una organización adecuada del tiempo es el principal ingrediente del éxito escolar. Organiza adecuadamente tu tiempo libre desde el principio, sabiendo que es necesario un horario con tiempo de estudio y trabajo diario. Para ello es imprescindible que elabores un horario personal en el que tengas en cuenta todas tus actividades y el horario que vas a dedicar al estudio diariamente. Márcate objetivos (semanales, quincenales, etc) Recuerda: una persona organizada rinde más que una desorganizada. Si no lo consigues, pide ayuda a tus padres y a tus profesores. Planificarte y organizarte, te ayudará a evitar el estrés.